겨울은 면역력을 강화하고 건강을 유지하는 데 도움을 주는 영양가 높은 과일들이 풍성한 계절입니다. 귤, 한라봉, 석류, 대추, 키위 등 겨울 제철 과일은 따뜻한 에너지를 제공하며, 추운 날씨에 대비하는 데 필요한 비타민과 미네랄을 제공합니다. 이번 글에서는 겨울철 제철 과일과 그 효능을 자세히 알아보겠습니다.📋 목차1. 귤2. 한라봉3. 석류4. 대추5. 키위6. 사과7. 자몽8. 겨울 제철 과일 관련 FAQ1. 귤귤은 겨울철 가장 대표적인 과일로, 비타민 C가 풍부하여 면역력을 강화하고 감기를 예방합니다.100g당 약 45칼로리로 낮은 칼로리와 상큼한 맛이 특징입니다.귤은 항산화 성분이 많아 피부 건강과 노화 방지에 도움을 줍니다. 섬유질이 풍부하여 소화를 돕고 변비를 예방합니다.간단히 손으로 까서 ..